こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
今日も日中はだいぶ暑くなるみたいですね。
こんな日は熱中症対策をしっかりしないといけませんね。
熱中症と言えば、めまいや顔のほてりなど様々な症状がありますね。
《症状：めまい、顔のほてり、筋肉痛、筋肉の痙攣（けいれん）、体のだるさ、吐き気、発汗異常、体温上昇、皮膚の発赤、まっすぐ歩けない、呼びかけで反応しないなど》
呼びかけでも反応しない場合はだいぶ危険な状態なので、すぐに医療機関を受診しましょう。
熱中症は初期症状を見抜いて進行する前に予防しましょう。
こんな症状が出ていたら気をつけましょう！
・立ちくらみ、めまいがする。
・手がカサカサする。
・唇がしびれる
・手が冷たくなっている。
・爪を押して白い状態から離してピンク色に戻るまでに3秒以上かかる。
・手の甲を引っ張り離して戻るのに3秒以上かかる。
・脈がはやい
・汗のかき方がおかしい（汗のかきすぎ、汗がでない）
・筋肉の痛みや痙攣（けいれん）
軽い症状の場合は涼しい場所で休ませ、水分補給をすれば治ります。
最近では吸収率のたかいOS-1なんかもありますよね。
ですが嘔吐や吐き気などで水分をとれない場合や、ショック症状を起こしている場合はすぐに医療機関を受診しましょう。
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