エクササイズの時代模様！

私がダイエットを目的にジムに通うようになってから、早２０年は経つでしょうか・・・

若かった頃は新陳代謝もよかったので一度ジムに行くと3キロは体重が落とせたほど頑張っていました！

ハードなエアロビクスが大好きで、それもスタジオには空調など入れないで、汗びっしょりになってやっていました！

あれから昨今のエクササイズの流れは変わり・・・あの激しいエアロビクスは、歌で言えば懐メロ扱いになり、その後はヒップホップ系のダンスが流行り、そして今はインナーマッスルを鍛えるヨガやピラティスが主流になって来ました！

私も時代の流れに身をまかせ、激しいのをやれば、やれ腰が痛いだ、腕が痛いだと言う事になってしまうので
身体と相談しながらエクササイズをやっています！

ちなみに新しくピラティスが私のエクササイズに加わりました！

広野ゆき、只今、ズンバ・タヒチアンダンス・ピラティスに夢中です！

残念なことに、ボクササイズと加圧トレーニングは終了しました・・・いろいろと試す私です・・・