哀しいかな....😭

TVで、ウォーキングの時にただ歩くだけでは無く、自分の身長の半分位の一歩で歩くとダイエットになる！と言っていたので早速試してみたところ・・・

　　　左足の土踏まず辺りからモモにかけて痛みがあり、近所の外科に行き薬を貰って来ました～

ズキズキして夜も眠れないほどだったのです！

身体が重くなって、支えきれなくなって来たのでしょうか？

何だかんだとノン太の介護生活も1年以上経ち、朝のウォーキングも1年経つと言うのに、太る一方通行でございます～

哀しいかな、日舞の練習中に鏡に写る余りのおばさん体型の後姿を見た平成3年にダイエットを決心し、9キロまで減量したのに、27年かけて元に戻ってしまいました😩

もうあの頃の根性はありません😭