4月1日 作って出し飲酒。

4月最初の1日が終わろうとしております・・・

早いなあ(^_^;)

あっという間だー。

 

 

 

今日はＨ氏は出張先から早めの帰宅。

ラー様とのんびりしておりましたが

「飲む」「食べる」というので・・・

チーン。

 

スパ王プレミアム

エビと5種の野菜が入った彩り野菜のペペロンチーノ

我が家にはこの手の冷凍食品が常備されているのです(ﾉ∀`)

 

 

 

 

それを食べてる間に

コーンマヨチーズトースト。

こちらはラー様のリクエストでしたが

Ｈ氏も食べると言うので合計4枚焼きました(^_^;)

 

 

 

からの

鶏胸肉のネギ塩炒め。

 

 

 

〆は

ふるうつ。

今日はりんご・キウイ・いちご・ぶどう。

 

 

 

 

あるこうるは

Ｈ氏のお土産の日本酒でした～(*´∀｀*)

 

 

 

 

しかーし。Ｈ氏はこれで足りるハズはなく

鏡月と

 

 

ウォッカをコーラで割ってました(ﾉ∀`)

 

 

 

 

 

 

以上！

4月1日　作って出し飲酒。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m

 

 

 

 

 

暗雲・・・？

先日記事にしたばかりの横浜マラソン事務局からメールが届きました。

 

HPを開いてみたら

エントリーを開始はするも、申し込みは5月14日まで延長。

・・・(^_^;)

揺れてますなー・・・。

 

 

 

 

もしかしたら今年は中止になるかもしれないですね。

 

 

 

 

仕方ない。人命&健康第一です(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)

 

 

 

 

 

コロナ・・・感染者数の増加が止まりませんね。

本当に早く終息してもらいたい・・・。

 

 

 

 

 

2020年3月のラン。

こんにちは～

まとめ系です。

 

 

 

3月は82.26ｋｍ走りました～・・・。

って。

平均9分6秒ペース！？！？(°д°)

と驚いのですが

詳細を見てみたらお店までランしたとき、

時間時計を止め忘れてそのまま買い物をした日が何度かあった模様(ﾉ∀`)

なので今回のタイムはアテになりませぬ。

感覚的には歩いたり走ったり～な日もあったので

7分後半ペースくらいではないかと思われます(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)

 

 

 

 

3月の目標はコロナ自粛ムードがあったため80キロと低めに設定。

一応達成致しました。

 

 

 

ちょこっとした買い物は基本ランで移動したので

走っている日（緑色）は14日。

１ヶ月を通すと、

1日おきには何かしら体を動かしていた感じのようです(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)

 

 

 

 

さて。

今ちょっと悩ましいのが帰宅ラン。

関東圏の一連の記者会見以前は、迷わず走っていたのですが

帰宅ランは、不要不急枠に入るのかどうか？？

バナナはおやつに入るか？くらい微妙な疑問ですが・・・(^_^;)

いろいろサイトを読んでいたら

横浜市の子供の生活に対するアナウンス書面を発見(☆∀☆)

 

 

゛不要不急の外出、大人数が集まる場所への外出を極力避けていただくことは変わり
ませんが、お子様が健康保持のために運動する機会の大切さも考慮した上で、日常的な運動を行
うことについてご配慮いただきますようお願いいたします。 

家の中での体ほぐしなどの運動や、近所の散歩やジョギング、縄跳びや体つくりの運動など、
お子様と相談し、適度に身体を動かすことを勧めてください。 ”

 

 

前後端折ってますが、これを読む限り良さそうですね(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)

 

 

.｡*ﾟ+.*.｡　(*´∀｀*)　　ﾟ+..｡*ﾟ+

 

 

チキンなわたし(ﾉ∀`)

念には念を・・・と横浜市に問い合わせもしたのですが

人との接触が少ない場所をひとりで走るのはOKとのこと。

可能であればマスクを・・・と言われました。

 

 

 

 

と言うわけで！

４月も帰宅ラン続行しますヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

 

 

以上！

2020年3月のラン。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m

 

 

 

 

2020年3月の捨て。

ここからまとめ系。

まずは捨て記事でっす(・∀・)ｂ

 

 

 

まずはラーグッズから。

 

サイズアウト系衣類

ワンピース3着

長シャツ1着

パーカー1着

ボトムス1本&スカート2枚

パジャマ1着

削っても削っても折れる鉛筆

 

 

 

 

 

続いて雑貨類

既に晒し済ですがフライパン×2

壊れたプラケース

壊れたシャーペン

 

 

 

 

以上でした～。

まあなんというか・・・。

 

 

 

ぬるい　(｀･ω･´)

 

 

 

まだまだ減らせるのですが・・・

相変わらず私のエンジンがまったくかからず・・・

でも、ラーの衣類が処分できてよかったかな(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)

 

 

 

ら・・・来月・・・こ・・・そ・・・←毎月言いすぎて言いづらい(；´Д｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上！

2020年3月の捨て。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m

3月31日 う・どーん！

3月最後のごはんは～・・・

 

 

 

うどん。

 

 

 

 

 

以上です( -`ω-)どや！

 

 

 

 

 

 

 

Ｈ氏が出張で不在だったので

思い切りてぬき～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

って・・・

お前はいつもてぬきやんかー

（ ' ^'c彡☆))Д´） ﾊﾟｰﾝ

 

 

 

 

 

 

 

以上！

3月31日　う・どーん！

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

|彡ｻｯ