ダイエット

　私にとっては食欲の秋。
何でも美味しく食べれますね。

でも気をつけないと体重が気になります。
それに腰周りのお肉にも。
前ほど動いて無い証拠ですかね？

皆様は、しっかり食べた分は運動されてますか？
体重と体型維持するのはバランスが大切ですね。
ちょっぴり食べる量をダイエット。
娘に白い眼で見られないように頑張ります。


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