身体のケア

　無理をしたとは思いませんが、身体のあちこちが悲鳴を上げますね。
大切なのは、早めのケアでしょうから
凄く悪くなる前に、治すようにする事が一番ですね。

特に私の場合は、腰痛やぎっくり腰と友達？になりかけていますので
作業前の準備運動や作業中には、身体を無理にひねらないように気をつけて
農作業や草刈りを行うように、なるべく気をつけていますね。

でも気をつけても、後から痛みが出る時がありますから困ったもんです。
若い頃には、腰痛とは無縁だっただけに
気持ちは若いつもりでも精神的、肉体的に衰えた？からですかね。

何をするにも健康一番、元気な身体でいる事を痛感していますが
何処が痛いって言えるのも贅沢？とも思う時があります。
痛いとか痒みを感じるのは、生きているって事ですからね。


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