うつりかわる健康情報…

『毎日長時間お湯につかるのはNG、「長距離走で健康」は時代遅れ…間違いだらけの健康知識』
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/life/postseven-1841905

こう書かれているけれど…。


間違いだらけというよりは…。

うつりかわる健康情報。

「これが正しい！」と、今、流行していることも、また否定される日がくる…かも。



プロアスリートなんかは、個人に合わせたケアをしているはずで、何かやりすぎる前に止めたり。
様子を見ながら、やってると思う。

一般人は、何事も、やり過ぎない、かたよらない…。