4月の記録（2024年）と諸々

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

---

4月は発熱があり、その後、体調不良が続きました。

このところ、ぎっくり腰になったり、頭をぶつけたり、足の筋を痛めたりとウォーキングをするのに支障となることが続いております。

このままでは、目標の年間2,400kmを達成させることが困難となるため、今月は結構頑張ったのですが、発熱で休んだ日があったため、200kmちょいしか歩けませんでした。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　200.90 km 　累計　 717.23 km

2,400kmまであと1,683km！　（小数点以下切り捨て）

日々の食事は大事であると、つくづく思った4月。

自分一人だからだと言って、手抜きをしてはいけませんね。

本調子とならないのも、栄養が足りていないせいかもしれません。

ちゃんとご飯を作って食べようと思います。

春に単身赴任をしている夫の所へ行く時は、サクラの花は見られないものとあきらめているのですが、今年も上京前に札幌・ジュンク堂のそばにあるエゾヤマザクラが咲いてくれました。（感謝！）

新千歳空港の「美食千歳」にて。

気忙しいせいか、お腹が空いてもやっぱりこういうおうどんが有難い。

ちなみに今回はANAを利用。

ANAって、wifiが使えるのですね。

自分のスマホで映画を見ました。

今回の空港でのおやつは、ロイズの「おつまみチョコ」。

超ナイスな商品であります。

ロイズの人気商品をチョコチョコっと集めたもの。

飛行機の待ち時間が素敵なおやつタイムとなりました。

東京にて。

「金座通り」ってあるのですね。

なぜ、「銀座」の方が有名なのだろう。

同じく東京。とあるおにぎり屋さんにて。

ブログで「おにぎり」シリーズを立ち上げたので、メニューをガン見。

「しらすゆず胡椒」を買っていこうかと思ったのですが、ご飯がなくなってしまったということで早々に閉店となっておりました。（残念！）

人気店なんですね。

どうもイマイチ元気が湧かないので、久しぶりにステーキをいただきました。

ステーキを食べると元気が出るような気がするのは我が家だけでしょうか。

早く体調、元に戻らないかな。

---

当ブログへの問い合わせについて
　仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、
　下記のアドレスまでメールにて
　お知らせください。
　（コメント、感想用ではありません。）
　obenben194@gmail.com

---

＜アンケート＞

もし、お時間がありましたら、アンケートにご協力ください。

↓　↓　↓　↓　↓（こちらをクリック！）

あなたの街のご当地「かつめし」を教えて下さい。 - 投票／アンケート - 人気ブログランキング

全国には北海道釧路の「スパカツ」や長崎の「トルコライス」など、とんかつを使ったご当地「かつめし」があります。

みなさんの街には、ご当地「かつめし」はありますか？

また、旅先などで知った、面白い「かつめし」があれば、是非教えて下さい。

＜記入例＞

・北海道釧路「スパカツ」

・宮城県白石市・都屋本店の鰻のタレをかけたヒレカツ丼

等々。

こんな風に記入していただけると、大変助かります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。