残念ながら数日続いた睡眠中の覚醒が一回というパターンは途切れてしまい、今日は1時に寝たら...

相変わらず1時に寝て3時に目を覚まし、また寝て5時に目を覚まし、最終的に7時に起床というパターンに戻ってしまった。今日は曇ってやや肌寒いが、雨が降っていなかったので朝散歩に出かけた...

相変わらず1時に眠って3時に目が覚めて、その後若干長く眠って6時に目が覚めたら眠れなくなっ...

昨日は珍しく23時に眠って3時に一時目を覚まし、更に5時に目を覚ましてそのまま眠れないでし...

相変わらず1時に眠って3時に目が覚め、また眠って5時に目が覚め、最終的に7時半に起床という...

12:30に寝て2:30に目が覚め、更に5時に目が覚めて最終的に7時半に起床した。もう書かなくても...

0時半にベッドに入って眠ったが、目が覚めたのは珍しく4時であった。いつもより少し長い間隔...

昨日に引き続き0時半に寝て4時頃目が覚め、また寝て6時半くらい目が覚めるという中途覚醒回数...

今日は眠れずに1時頃まで目が冴えていて、その後3時頃目を覚まし、次に5時に目を覚まし、最終...

相変わらず1時に眠って3時に目が覚め、更に眠って5時に再び目が覚め、最終的に起床したのは少...