そもそもの発端は昨年8月末の金曜日に突然左目に異常を感じたことであった。左目近辺に引きつ...

不安神経症は突然発症したように見えたが、今から思うと実はかなり前から兆候があった。それ...

私の場合、体と心に起こる／起こった症状は大きく分けて次の三通りがある。分かりやすいよう...

今日は昨日に引き続き鬱陶しい雨降り。何もしたくなくいくらでも布団にもぐっていられる。し...

今日はいつもより少し早く12時過ぎに布団に入ったのだが、いつになく寝付けない。一時を過ぎ...

今日も何となく気分がすぐれず、何もする気が起きない一日だった。それでは体力が落ちるので...

今日は枕をかえたせいか２時頃まで眠れず、結局枕を元に戻してレンドルミンを半錠追加して布...

今日は4時間くらい連続して眠れたようだが、その後目が冴えて二度寝が出来なかった。まとめて...

今日も努力はしたが眠ったのが1時過ぎで、やはり3時過ぎ頃に一度目を覚ました。再び浅い眠り...

今日も早めに寝ようと思ったのに直前にいろいろやることを思い付いて、ベッドに入るのが1時に...