2016年3月12日のブログ記事一覧-整骨院シエスタ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

卒業シーズンですね

高校生はもう卒業式が終わったかな～

幼稚園、保育園、小学生、中学生はこれからでしょうか～

同行するお母様、大丈夫ですか、スーツ着てみました

お仕事しているお母さんも多いけど、みんながいつもスーツ着て仕事してるわけじゃないからね

この時期になるといつも聞こえてくる声

「きゃー、新しいの買わなくちゃ

」

私もそうでしたよ～

セレモニーの時しか使わない服はいざという時にサイズが合わなくなってたりしますよね。

一番の問題は、やはりお腹周りですか

まず、頭の上から糸が出てるのをイメージして、

その糸が天井に向けてピッと引っ張られてる感じで立ってみてください

姿勢を良くするだけでも、その間サイズはダウンします

なぜなら、骨盤が正しい位置にくるようになるから

姿勢が悪いとお腹ポッコリになりますよね

そもそも良い姿勢が出来ない

人は、整体で骨盤や股関節の調整をするのもアリですよ

それ以外にも、わき腹を伸ばしたり、捻ったり、普段なかなか使わない筋肉を刺激して

日常生活の合間に小まめに体を動かしてみてください

あと、ほんの少しスリムになればイケル

という人は間に合うかも～

試してみてね

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整骨院シエスタ