整骨院シエスタ

東京都東大和市ボディ&ソウルケア整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

大腸カメラ体験記 後日談その2

2016-10-11 13:50:07 | 自分の健康は自分で守...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

大腸カメラの検査結果を受けて

体調の改善方法、痛みが出ないための予防方法を聞いたのだから

実践、努力はいたしましょう、もちろん

ついでにアタクシ神頼みもしちゃいます

申年に赤いパンツをはくと

「病が去る」

「厄災が去る」って言い伝え聞いたことありますか

自分が申年なので知ってはいたんだけど

自分には関係ないと思っていたのです

今回、大腸カメラを受けたのをきっかけに

慌てておばあちゃんの原宿に赤いおパンツを買いに行って

とげ抜き地蔵にお参りしてきました



巣鴨に繰り出すおばあちゃまの方はとってもパワフルでお元気

回転すし屋でビールジョッキ片手にお食事している

おばあちゃまを見かけたときは

アタシ負けてるじゃん・・・と思いました

早く、元気よく美味しくビールを飲める人にならなくては

はりきって赤パンツ専門店でじっくり時間をかけて吟味



そして大量に赤いおパンツを購入したせいか(家族の分も買いましたよ~

お店の人が赤い端切れをたくさんオマケにくれました

「幸福のおすそわけ」だって



シエスタにお越しいただいた人の健康とご多幸をお祈りして

「幸福のおすそわけ」を、おすそ分けします

カウンターに置いてありますから

ご自由にお持ちくださいね~



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大腸カメラ体験記  後日談その1

2016-10-11 12:37:02 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

大腸カメラの検査結果を受けて

お腹が痛かったのは憩室のせいじゃないかと言われました

アタシもそう思う、たぶんあの強烈な痛みは

憩室炎を起こしたんだと思います

憩室は大腸にできたクレーターみたいな窪みです

加齢にともないできるもので、若年者には少なくて

40歳以降、特に高齢者に多いんだって~とほほ

治療法は無いから、お腹が痛くならないようにするには

窪みにカスが溜まらない様に食物繊維を多くとること

便のもとは食べかすと大腸菌の死骸と腸の内壁の古い細胞なんだよね

だから本来なら宿便って無いはず、内壁がはがれて外に出るからね

だけど、憩室があるとそこにカスが溜まって宿便になるそうな

お医者さんがそう言うので

気をつけようと思ってグラノーラとか食べるようにしたら

緩くなっちゃいました~

もともと便秘じゃないんですよ~アタクシ

お医者さん曰く、下してるのもよくないし

ガスが溜まるのも良くないから(悪玉菌が出すガスは特に良くないって)

ちょうどいいところを探してみてね~って

いろんな種類の善玉菌をお腹に増やすのがいいそうで

腸内フローラって最近よく聞くでしょ

ヨーグルトも同じものばかりじゃなく

種類を変えてみるとか

他の発酵食品をとってみるとか

よいウ○チを出すために色々試そうと思ってます

そのためのバイブルがこの本



著者名からして凄いのよ「べんのよしみ」さん

前に一度読んだんだけど、また読み直しますわ



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