今週も頑張ります☆

　　　　

せわしなかった時期を通り越して

ようやく落ち着きました

　　　　　

　

今日は新規の方の体験レッスンを

行い、さっそく４月よりレッスン

スタートが決まりました

楽しみです

　　

　　

　　

　　

　　

先週のピアラコンクールが終わって

何だか風邪をひきそうになっていたので

（ひいていませんが）早めに予防をと

思い、日曜日は「免疫力が上がる」と言われる

ネバネバ料理にしました

　　

・山芋

・納豆

・めかぶ

・おくら

・アボカド

・まぐろ

・大根のキムチ

・卵黄

その上に、刻み海苔をプラス

　　　

　　　

　　

野菜も風邪予防に良いのでたっぷりと。。。

　

・かぼちゃ

・ブラウンマッシュルーム

・おくら

・レタス＆きゅうり

・カッテージチーズ

もりもり食べられるサラダです

　　　　　

　　　　　

　　　　　

朝は毎日、息子も大好きなヨーグルト

大人用には最近ハマってしまった

ナッツ＆フルーツ＆シードを乗せて

います

 

　　　　　　

お料理はホント、気分転換になり

ます　　

　　　　

　　　　

　　

　

さて、

そろそろ自分のピアノの練習にも

本腰入れて行こうかなと思います

おとなの発表会も近づいて来ましたし。　

　

今週も頑張っていきましょう～

　

　

　

　

　

それではまた