壁...かな

今日もふれあいランドを目指して走ります。
玉造回りは護岸工事でいったんＲ３５５に出なければならないので、
今回はかすみがうら市回りです。

ほぼ無風。
ちょっと湿度は高いけど、なかなか条件はいいです。
Endomondoで記録いい記録を狙いましょう。
今回はシートを３mmぐらい下げてみたので、たぶん少し漕ぎやすくなっているはず。

片道約20KMでふれあいランドとうちゃ～く！


タイム狙ってみっちり漕いだので、結構汗だく
平均速度約28KM/hは総タイムでだったらいい出来だけど、信号待ちでラップ止めてこれだから。
ま、まだ始めたばっかりだから、これで良しとしよう。
ちょっと水分補給でも。


あ、

財布忘れた　orz

ドリンク持ってきてないよぅ　(TーT)



しょうがないので帰ります。
帰りは体力も尽きたし、ひざも痛くなってきたので流し気味で。
　　　　　　　　　　　↑
　※ペダルは強く踏んではいけません　ひざを壊しますよ　(^^)b

ゴミゴミした一般道はタイムを止めて本日の成果はこんな結果。
　距離　38.1KM　　　　　高低差15M
　運動時間　1：26：59
　平均速度　26.3KM/h
　消費カロリー　1351kcal
　※Endomondo測定