こんにちは。
昨日は最高気温が17℃になり、ポカポカの陽気。
そのような日和に誘われて、私は久しぶりに近所の河川敷をジョギングしてきました。
ここ数年来、運動不足もいいところの私。昨年の健康診断の結果で「中年太り危険信号」をひしひしと感じ・・・。
そこで、今年に入ってから、ぼちぼちとウオーキングから始めた次第。
当初は、朝の冷え込みが厳しい中、三日坊主の危機に見舞われつつも、かつての体型を取り戻すべく、少々の筋トレと共に今も続けてます。
本当は、すぐにでもジョギングを再開したいと思ったのですが・・・。
体重が増えすぎた分、膝に過度な負担をかけて、思わぬ怪我を招かないようにと。
もう若くはないのよね・・・。
それでも最近、ようやくジョギングに耐えられる
足腰になってきたことを実感。これからも、ぼちぼち取り組んでいきます。
なかなか遠い道のりになりそうだけど。
前書きが長くなってしまいました。
以前のブログを読んでいただいた皆さんは、もうお分かりかと思います。
実はこのブログ、かつてはOCNの「ブログ人」にて書き連ねてきたものです。
当時は、日々の忙しさを言い訳に、1年ちょっとほどブログ記事作成から遠ざかってました。
そんな中、昨年11月に「ブログ人」突然の終了通告！
にも関わらず、タイムリーに引っ越しをしなかったわたくし。
それでもブログを再開しようとしなかったわたくし。
かろうじて、データ保存だけしたのでした。
そのツケは・・・。かなり大きかった！
なんてったって、以前掲載した写真が引っ越しできねすけの～。
とは言うものの、これまた修正できる箇所はぼちぼちと取り組んで、順次アップしていきます。
