ウオーキング

雨が止まず、傘をさしながらのウオーキング

今日ウオーキングの証明？記念に１枚

滑って転ばないように注意しながら、

無事に第一回有酸素運動を終えました☺

禁止４日目

今日は有酸素運動を・・と決めていたら

大雨☔

コレストロール減少作戦いきなり頓挫？

励ましの言葉（コメント）や苦手な？嫌な？人達を思い浮かべ、何クソ〜

４日目で終わるわけには・・

牛乳寒天を作ってお腹を満たしました。

少し甘くしたかったので、デーツシロップを使いました（良いんだろうかと罪悪感がありますが(^_^;)）

雨の様子を見て、やんで無かったらウオーキング、やんでいたらジョギングですね