筋肉痛😭

痛い〜２日目に〜

ジョギングの筋肉痛が〜😱

出ないはずが無いと分かっていながら

丸一日のタイムラグにガッカリ

昨夜、筋肉痛が無いので、まだあのジョギング位の体力が有ったんだ、

と思っていた自分が恥ずかしい😓

やはり年相応でした😭

とりあえず、年相応の体力・筋力を維持したいです。