パートのお休みの日だけなのに・・
なかなかジョギング出来なくて😓
今日はスタート直前の準備体操の時に雨雲が
ポツポツと振り始め
ポツポツと振り始め今日も中止？イヤイヤ濡れても良いやと
走り始め・・雨雲は流れて青空に
安心して前回の５分増やした距離を５分速度を上げてジョギングしました
食事制限中のストレスを汗をかいて発散出来たかな〜
スピードアップの筋肉痛が心配😅
悪玉コレステロールを減らすための食事に飽きてきたのと、面倒なのとで、
もう少し甘いものが食べたいなぁ〜
最近は具だくさん味噌汁と玄米で済ませる事が多い。
なぜか味噌汁は毎回でも飽きない
スイーツの変わりに・・
少しのてんさい糖で甘みをプラスして炊いた小豆を使ったミルク寒天を作りました😊
もう少し甘いものが食べたいなぁ〜