久しぶりに野球の練習（2020.06 No.22）

昨日、久しぶりに野球の練習をしました。といっても一人なので、近くの公園にコンクリートの壁があるので、それに向かってボールを投げて、跳ね返ってきたボールを捕球するというものです。やりだすと普段感じている腰痛もあまり感じず、思ったより動けました。久しぶりに汗だくになり、心地よい疲労感を感じました。ウォーキングだけでは運動として足りない部分もあるので、これからも無理せず時々やってみようと思っています

（大阪府河内長野市の花の文化園で撮影）