先日の健康診断で、やはり、やや肥満との指摘でした。
健康のためには、ダイエットが必要です。
しかし、ビリー隊長にも見放されたし、
各種トレーニング器具も、長続きしません・・・
担当の先生は、たまに激しい運動をするより、毎日無理のない運動を
つづけたほうがよいとのことです。
さて、どうしたものか?と、しばし思案・・・
そこで、はたと気づきました。
毎日、ほぼ欠かさずやってる運動が、
あったではないか!
そう、朝晩の駄犬の散歩です。この散歩を、少し延長すればいいのでは?
早速、先生に提案してみたら、
「それはいいですね。無理がないし、
犬も喜ぶでしょう」とのお返事でした。
ということで、駄犬との散歩の時間を延長、コースも時々変えることにしました。
これなら挫折しないで、つづくかも?
しかし、駄犬には迷惑だったりして・・・