感謝の真似事から始めよう

2022年4月10日

桜も散り始め、淡いピンク色の景色が見れなくなるのは一寸寂しい気もするが、

これから青葉が見える季節なので、新しい息吹を感じるのを楽しみに過ごしたいと思う朋友ママです。

お姑さんが入院している病院へ昨日行くと、洗濯物の中にメモが入っていた。

『明日は休んで下さい。○○より』と。

今日は、普段なら仕事休みである長女が朝から出勤になり、パパさんも体調が良くなったのを機に台湾語を習いに出掛けると行って準備中。

誰も家にいない状態はまずいので、今日はお姑さんの言葉に甘えて家でゆっくりすることにした。

なので、パソコンを開いてblog更新できるなぁ～と思って。

 

久しぶりに心理カウンセラーらしいことを綴りたいと思っていて、何が良いだろうかと考えていた。

やっぱり身近に普段から感謝の心を持つ事って大事だなぁ～と私自身が感じていることなのでシェアしたいなぁ～と思って、

今日のタイトルを【感謝の真似事から始めよう】という文言にした。

良く、周りから『感謝の心を持ちなさい』って言われたことは無いだろうか？

【感謝】という言葉は耳にタコができるくらい聞いているとは思うけど、実際実践するとなれば一寸抵抗感とか出てこない？

感謝したいけど、照れが出てしまったり、上手く伝えられずに『言うんじゃ無かった』という後悔が出たりして、意外と思うように出来ない人が多い気がするのよね。

まして、自分にとって苦手な人や嫌な人に対しても『感謝の心』を伝えるなんてとんでもないって思わない？

私はそんなところがある。

だから、『有難う』という言葉が無理なく自然と出てくるまで時間を要した。

皆さんはすんなり『有難う』って伝えていらっしゃるのかしら？

 

もし、私みたいに一寸抵抗があったりしている人のために伝授したいことがある。

先ずは、自分の身体に向けて『有難う』と呟くことから初めて欲しいなぁ～と思う。

例えば『右手さん、いつも休みなく働いてくれて有難う』

『左手さん、右手さんと一緒に仲良く働いてくれて有難う』

『右足さん、いつも痛いのに頑張って一緒に歩いてくれて有難う』

『左足さん、右足さんをカバーしながら歩いてくれて有難う』etc･･･

 

こんな風に呟いたあとに、今度は家にある物たちに『有難う』を伝えてみよう。

例えば、『TVさん、いつも私の知らない情報を流してくれて有難う』

『スマホさん、文句も言わず色んなものを検索してくれて有難う』

『お金さん、いつも欲しいものを買える力をくれて有難う』etc･･･

 

そして、最後に人々に向けて『有難う』を伝えてみよう。

直接言えない人の場合でも、遠隔で言えば良い。

例えば、その人のことを思いながら『いつも有難う。あなたのお陰で良い勉強をさせて貰っています』

『いつも、私のことを真剣に叱ってくれて有難う。叱られると嫌だけど、その事によって学びがあるから感謝しています』

『お父さん、お母さん、いつも私のことを見守ってくれて有難う。産んでくれて有難う』ect･･･

 

こんな感じで毎日行ってみよう。

最低21日間は続けて欲しい。

習慣化するのに21日間かかるからね。

それが自然と出来る様になると、感謝しなくてはいられなくなるから不思議だ。

 

この作業は、潜在意識の書き換えにも通じるものがある。

自分にとってしんどい思い込みを外す作業にも似ている。

とにかく呟くことがコツだね。言語化するのって本当に大事。

いきなり言語化するのが苦手な人は、まず自分の思うがままにメモ書きしてみよう。

それを一つずつ行うと良い。

行う、行わないはあなた自身のことだからね。

それこそ自由だよ。

 

自分にとってしんどくない程度にするのが良い。

無理に負荷をかけると続かないからね。

あくまでも自分が心地よくなるようなやり方で、『感謝の心』を持てるようになれば良いからね。

 

最終的に、全てのものに感謝出来れば最高の人生を歩めるようになると私は信じている。

まだ、私は発展途上ではあるが、良い波動を放ちて皆さんを幸せに出来れば良いなぁ～と、真剣に思っている。

 

今日も、幸せのパワーを届けるために頑張るぞ！！

挑戦したからこそ出来たこと

2022年3月15日

13日にInstagramの方に投稿した内容をここでも綴っていこうかと思っている。

 
【挑戦を怠るな】というタイトルで綴らせて貰った。

私の場合は、あることに挑戦しようと思って手を付けてからすぐに何かしらトラブルが起きる。

その度にパパさんから言われるセリフがある。

『それは、自分（私のこと）に向いていないから起きていることや』と。

今まで、事あることに『そうかもしれないね』と言って、それ以上進めることはしなかった。

実は、その積み重ねによって『私は、何事に対しても中途半端で終わってしまう。

何か新しいことを始めるようと思って行動したらトラブルが起きる』

という思い込みを作り上げていた。（潜在意識）

実は、あるblogのフォローをさせて貰っている人と最近公式LINEで繋がっているのだが、

私が交通事故に遭ったことをblogで呟いたら、その人から私宛に直接メッセージが来たのだ。

【挑戦したからこそ起きたこと】だと。

この言葉が今の私には必要だった。

ストンと心に落とし込むことが出来て、良く【自分の思い描いていることが現実化する】と言われているが、まさに自分が思い描いている世界が現実化していることに気付いたのである。

『目からうろこが落ちる』という言葉がピッタリだ。

 

このような内容を綴ったのだ。

 

参ったなぁ～って。

 

新しいことに挑戦する事って、【勇気】と【覚悟】がいる。

そして、最近感じているのは【手放す】事が必要になるなぁ～と。

受け入れるスペースを作らないと新しいことが入ってこない。

そのスペースを作るための作業として、【手放す】為の【勇気】と【覚悟】がいることも解っている。

 

何だかんだとエネルギーを使うなぁ～って思うわけだ。

 

暫くして、私はオラクルカードを手にして私に対するメッセージを受け取った。

このカードを用いて行った。

『新しいことが始まった感覚はあっても、どうすれば良いのか分からず、変化がないと思っているようだが、とにかく焦らず力を温存すること。

明るい未来はもう来ている。

焦って何かを始めようとしたり、人間関係の行き詰まりを何とか打開しようとしているようだが、先ずは自分自身を肯定し、そして愛せるようになる事で心に余裕が生まれ、直感力も高まる』

という事だった。

 

今の私には、貪欲くらいの方が良いのかな？という気もしている。

生きている間に「喜怒哀楽」を味わい、その経験を元に他の人が同じようなことで悩んでいる人がいたら体験談として話が出来るよね。

そのためには、もっと視野を広げて、冒険をして、ビビらずに行動するべきなのだろうと思う。

 

春が来て、気候的にも行動しやすい時期だから、いっちょ頑張ってみようかな？

【心】の基準って何？

2022年2月20日

こんばんは😃🌃

今日は、何だか物事がスムーズにいかず、若干苛立ちを感じていた。

しかし、傾聴カウンセラーとして活動しようとしている私としてはここは何とかして乗り越えたい。

で、私のしたことは『出来ない事にシフトせず、今日出来たことを思い出そう』と決めて頭の中で思い出していた。

朝は、寝坊せず起きることが出来たなぁ～。

洗濯物を段取り良く干す事が出来たなぁ～。

トイレ掃除も、自分の思うように出来たなぁ～。

昼は、【自己受容】の勉強が出来たなぁ～。

パソコンの立ち上がりが悪くて、2時間格闘して、あれこれ検索しながら操作したら元通りになったなぁ～。

などと思い出していたら、『私、頑張ってるじゃん』って思えたわけ。

その流れで、晩御飯にお姑さんのリクエストで「ハンバーグ」を作って食べたんだけど、とてもおいしく出来ていつもよりたくさん食べたわ。

大満足したよ😃

一つ良い事が出来る（自己肯定感）と、その後良い流れが生まれて1日気分が上昇するので、最近はこんな感じで乗り切っているのである。

では、今日のテーマは「【心】の基準って何？」について綴っていこうかと思う。

最初、このテーマをある講師から聞いてもピンと来なかった私だが、勉強する中でなるほど…と思ったのでシェアしたくなったのである。

「自分の意志」「直感的に感じる事」「自分の思考・赴くまま」「自分の過去の経験」を基準に考える人は、自己中心的に判断するタイプで、自分で物事を決めるので、責任を持って行動出来るとのこと。

「親が正しいことを言ってくれそうな事を中心に」

「周囲を見て妥当だと思うこと」「相手に対して正しい答えを探して」を基準に考える人は、相手に合わせて自分を作っていくタイプで、ここに当てはまる人が比較的多くて、自分の気持ちに寄り添っていないのでストレスが溜まるそうだ。

「社会的立場に応じて」「常識と思われること」「宗教の教えに添って」を基準に考える人は、公人と言われる地位や名声の人に多く当てはまり、自分の本心が言えないそうだ。

自分がどのタイプに当てはまるか判断して、それを知ることで自分との向き合い方が解るんじゃ無いかな？って思ったわけ。

もし、本当の気持ちと向き合わずネガティブ感情が出てきた時、何故か人ってネガティブ感情を表に出さないように本心と反対の行動を起こす場合がある。

例えば、自信ありそうに見えるが、実は自信が無い人だったり、

威圧的で態度が大きく見えるが、実は気が小さくて弱い人だったりする。

それが常習化されると、【性格】として定着してしまう事になるので、出来ることならネガティブ感情としっかり向き合って、『こんな自分でも良いんだよ』と受け入れてあげるだけでも自己肯定感が上がるからね。

【心】って、目に見えない存在であるが、本心はここにあると思う。

表面化されないから、相手に伝わりにくかったりする。

だから、時に人と揉める事になるんだよね。

お互いに、自分の事を理解して貰えないからね。

勉強すればするほど複雑ではあるが、自分の個性や性質や使命などを意識することで、縛られた自分の概念が外れていくと世の中の見え方が変わり、自分の行きたい方向が見えてきて、やがて物事が好転していくように思う。

結果【自己受容】に繋がるのではないだろうか？

自分の良い所も、悪い所も全て受け入れて、ありのままの姿を愛してあげたら生きやすさに繋がると私は思う。

ようやく、そんな事に気付けた私なので、残りの人生は自分を可愛がってあげたいな😂

人の根本は？

2022年1月6日

こんにちは。我が家地方雪が舞っていたが今一寸収まっている。

今日は、東京の方も雪が凄い降っていて寒そうだなぁ～って思いながらTVを観ていた。

 

さて、今日は悩み相談の回答はお休みして、直感的に綴りたいなぁ～と思う事があるのでお付き合い願いたい。

人って「幸せになりたい」って大概の人は思っていると思うのだが、皆さんはどうだろうか？

私は、豊かさを手に入れたいし、幸せになりたいし、お金も手に入れたいし･･･と思っている。

毎日、神棚に手を合わせて『豊かさを手に入れるために自分を許可します』

『幸せを手に入れるために自分を許可します』

『お金を手に入れるために自分を許可します』と、必ずお祈りの中に入れている。

ポイントは、『○○を手に入れるために自分を許可します』という言葉を呟いているわけだ。 

何故、『自分を許可します』という言葉を呟いているか？

最近、『引き寄せの法則』という言葉を耳にしたり、本などのタイトルに使われている物が多くあるが、実は、この『引き寄せの法則』を使っているわけである。

一寸スピリチュアル的な話になるが、自分の思考や感情が目に見えない波動を出していて、それが現実化するという法則があるという。

その法則に従って『自分を許可します』と呟くと、遠慮せずに手に入れやすくなるかな？と思ったからである。

自分の気持ちが良い時は良い波動を出していて、悪い時は悪い波動を出しているそうだ。

確かに、道ばたで歩いている人をパッと見て『この人、機嫌良さそう』とか『この人、機嫌悪そう』と思う時は無いだろうか？

そのように感じるという事は、目に見えない波動を知らず知らずのうちに出しているという事になる。

『全ては一つ』と言われているように、人も物も植物も全てが宇宙と一体化しているという事のようだ。

なので、一寸意識して良い波動を出そうと思ったら、自分の思考をポジティブに持って行くことで良い波動を出すことが出来る。

いつもポジティブ思考に持って行けたら良いけれど、やはり人間なのでネガティブ思考の時もあるかと思う。

そんな時は、ネガティブ感情を外へ出し切ったあとに(口に出しても良いし、紙に書いても良い）、ポジティブな言葉を出したり書いたりすることで、最後は良い波動が出るのでは無いかと、私は思うわけだ。

例えば、『今日は朝からなかなか起きれなくて、職場へ行くのに遅刻しそうになったわ。最悪～。でも、間に合ったからLucky』と、こんな具合で締めくくると、『Lucky』という良い波動が出て、「幸せ」な気分になるということになるよね？

 

今の私の状態は、「豊かさ」と「幸せ」は手に入れた感覚があるが、「お金」に関してはまだまだという所だ。

その理由は、未だ毎月どの位のお金が手に入ったら良いのか？というイメージが湧いていないからである。

ここの部分がしっかりと定まり、確信を持って宇宙に放っていけば必ず願いは通じると思う。

迷いがある内は、願いは通じないだろう。そう思っている。

 

私も、近々ライフワークとして本格的に活動したいと思っているが、その値段設定が未だに定まっていない。

迷い中なのである。

メールに関しては、初回(一往復)は無料で、2回目からは料金を頂くという形を取ろうという話はここでも綴ったとは思うが、1ヶ月間何回送受信しても一定の金額にするか？或いは、一往復する度に料金を頂くか？という所でも悩む。

 

色々と思っているのだが、最終的に人の根本は、何かを手に入れて【幸せ】な気分を味わう、【楽しい】気分を味わうなど、自分にとってポジティブな感情を味わうことによって心が満たされていくんだなぁ～って。

自分が出した目に見えない良い波動が皆さんにも伝わり、良い波動を受け取った皆さんが、又色んな場所で良い波動を出すことによって、地球も宇宙も良い波動でいっぱいになり、悪い物が入ってきても跳ね返す力も生み出すように思う。

 

又、コロナ感染者が増えつつあるようだが、『又、コロナ感染者が増えてきた。ヤバい。もううんざりだよ。緊急事態宣言が出たら何にも出来ないじゃん』と心の中で思っていると、『何も出来ない』という悪い波動を出すことになるので、そこを『又、コロナ感染者が増えてきた。こういう時はみんなも大変だけど、少しでも良いことを考えて、今出来る感染対策をきちんとこなしていけば、コロナ感染者も減るよ。大丈夫だよ』と心の中で思うことが出来たら、『大丈夫だよ』という良い波動を出して、『引き寄せの法則』に従うと結果「大丈夫」になるんじゃないの？って思うのだ。

 

こんな風に綴ってみたけど、今現在起きていることに対して、物事の捉え方によって、ポジティブにもネガティブにもなるって事を、『引き寄せの法則』という例え話で言っているような気がするなぁ～。

「幸せ」を手に入れるのであれば、ポジティブ思考に持って行けるようにトレーニングするのみなのかしら？

そのトレーニングによって生きやすさを手に入れたら最高だよね？

私も含めて、皆さんにも生きやすさを手に入れるための手段として、この内容が気になったらやってみて欲しいな。

 

という事で、今日のシェアはおしまい。

 

では、又、気になることがあったらシェアさせてね。(^.^)/~~~

みんなちがってみんないい

2021年12月30日

今日で、今年最後のblog更新にしようと思う朋友ママです。

9月20日～スタートしたblogだが、私のアウトプット作業には持って来いの場所になり、皆さんに読んで貰うことで気合いも入った作品（blog）となった。

『有難う😆💕✨』

今年最後のblogとして、私の好きな言葉を使って締めくくりたいと思うのでお付き合い願いたい。

『みんなちがってみんないい』

金子みすゞさんの言葉で、大概の人は耳にしているのでは無いだろうか？

私は、特に心理カウンセラーの勉強を始めてから『そうだよね～。みんな違うから良いんだよね。個性を出せる場所が欲しいよね』と、そんな風に思うようになったわ。

一人一人が、それぞれの光を出して、それぞれの良さを引き出せる世の中を目指したいね😃

まだまだ日本人は「統一感」を求めているように私は感じているし、私にとっては生きづらい世の中ではあるが、

スピリチュアル的に言うと、【地の時代】から【風の時代】に突入したので、一人一人の個性や才能、そしてユニークな生き方が尊重される時代となり『私の時代がやっと来た』と心から思っている。

以前、占いで言われたことがある。

『あなたは、普通の事は似合いません。それを越えた所にあなたは存在する。

ハッキリ言って変わり者だが、素敵な変わり者として、これから悩んでいる人を救ってあげなさい。あなたしか出来ないものを惜しみ無く出しなさい。それがあなたの使命です』と…

当時はピンと来なかった事だったけど、今ならピンと来る。

やっぱり、物事を進めるタイミングというものがあるんだね。

来年は、私らしさを発揮出来る場所を作り、一人でも多くの方に生きづらさから少しでも解放される言葉を、私からのメッセージとして届けるお手伝いが出来れば嬉しいと思っている。

そこで、最初はメールカウンセラーとして、一往復無料で受付をして、そこで継続される方に対して料金が発生する形を取ろうかと思っている。

メールは、文章だけのやり取りになるのでリスクも多くあるかと思うのだ。

来談として接する時は、クライアントさん（相談者）の言葉のトーンとか、顔の表情などを汲み取る事がある程度出来るが、

文章だけのやり取りになるとそれが出来ないので、お互いの文章能力を問われる形になるよね？

なので、一往復分を無料にして提供出来れば良いのかな？と思ったのである。

出来るだけ誤解を生まないように、送信される場合は詳しく綴って頂けると有難い🙏

メールの良さは、時間を気にせず送信出来る事と、顔が見えない分本音で綴れる良さと、綴ることでアウトプット作業が出来て自分を客観視出来る事。

綴っている間に気持ちが落ち着く効果もあるのだ。

やってみないと分からない世界なので正直ドキドキ😵💓するけど、朋友ママと交流したい方はメールして欲しいな😃

但し、条件として問題解決を急いでいない人、blogに載せても大丈夫な人に限らせて欲しいと思っている。

件名を『無料メール受付』でお願いしたい。

hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jp

★の部分を@に変えてね🎵

では、良いお年をお迎え下さい。

来年も『朋友ママの傾聴カウンセラーblog』を宜しくお願い致します🙇