悩み相談、その28（自信が持てない）

2022年6月3日

おはよう～。

窓を開けると、一寸風が冷たく感じる。

しかし、今日の最高気温は、7月上旬並みだと言われている我が家地方。

服装の調節が難しいと思っている朋友ママです。

今日は、自分の事に自信が持てないという方からの相談が来た。

『朋友ママさん、自分に自信が無くて困っています。何をやっても上手くいかないし、記憶力は悪いし、他人に迷惑ばかりかけているようで、私なんか生きていても･･･という風に思うことも多々あります。明るく、ポジティブに生きたいのですがどうすれば良いのでしょうか？』という内容である。

なるほどね。自分に自信が持てないという事が辛いのかな？

それとも、自分の行動に対して周りに迷惑がかかっているように思うから辛いのかな？

自分一人で生活している分には問題がない話だとは思うが、仕事などで人と関わる事で生じる問題のように感じるんだけど、どうなのかしら？

『何をやっても上手くいかない』→本当にそうなのかな？　何をやっても上手くいかない人を会社の人は雇うだろうか？

少なくとも、会社の面接で自己アピールしているよね？

その時に、自分の悪いところをわざわざアピールしないよね？

自分の良い部分を探してアピールしていると思うのよね。

メールの感じからすると、物事を大きく捉えすぎるところがあるように感じたんだ。

なので、小さいことで良いので、確実に出来ることを見つけて『私、これが出来ているじゃん』と思えば良い。要するに、目標設定を低くするのである。

あなたにとって当たり前に出来ていることであったとしても、他人には出来ないことも充分にあり得る。

だから、『何をやっても上手くいかない』という思考を外していくことが大事になるかな？

私があなたにメッセージを送るとしたら、『あなたがただここに居るだけで、周りの人は嬉しいもの。周りの雰囲気が明るくなったりすることもあるんだよ。何か必死に物事をこなすだけが人としての役割だと思わずに、あなた自身の存在そのものが素晴らしいものなんだよね。相田みつをさんの言葉じゃ無いけど、「つまづいたっていいじゃないか。人間だもの」。気付いた地点で軌道修正すれば良いんじゃ無いかな』と言いたいなぁ～。

自信は、あとからついてくるものだと思うし、色んな経験を積み重ねることによって培われるものだと私は思っているの。

記憶力はね、一寸凄い話を綴っていこうかと思うが、この世に生まれてくる時に、前世の記憶とか発願していることを忘れて生まれてくるんだけど（たまに、前世の記憶があるまま生まれてくる人もいるみたいだが）、その理由は天上界の意識はとてもハイレベルなんだけど、地上に近づく度に意識の能力が低下するらしい。

なので、記憶力が無いというのも正常の範囲だと言われているし、本当に自分が欲しい情報だけ手に入るという脳の仕組みもある。

大切な情報であれば、何度も繰り返し勉強することで脳が『これは必要な事なんだ。覚えておこう』となり、長期記憶として残るみたいだ。

最低3回は同じ行動を繰り返すと良いみたいだよ。

テスト勉強なんかも、最低3回は繰り返して記憶させると良い。

脳って、忘れやすいように出来ているので、記憶力の悪さを責める必要は無いから安心してね。

私も、ずっと記憶力の悪さを責めていたから凄く気持ちは解る。

『何で、こんなことも解らないの？』『何で私はこんなことも出来ないの？』って責め続けていたからさ。

メールの内容を読んで、私と同じじゃん･･･って思ったわけ。（ごめんなさい）

最後に、おまじないの言葉を贈ろうかと思う。

『大丈夫。きっと物事は上手くいく。その物事が上手くいくために今の出来事が起きている。だからそれを乗り越えたら私は成長している。イコールあなたはポジティブ思考の仲間入りだ』

こんな感じで如何かしら？

くれぐれも、私なんか生きていても･･･という感情は今日から捨てていこう。

あなたなら出来る。大丈夫だ。あなたがいるだけで未来は明るいからね。これ本当だよ。信じてね。

では、今日はこの辺で終わろうかと思う。

メール相談受け付けているよ。

hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jp

★の部分を＠に変えてね。

私の回答は、普通の感覚と違うかもしれないが、参考になったら嬉しいな。