悩み相談、その87（ターゲットが変わる）

2024年3月21日

こんにちは☀️🙋❗️

昨日は、お彼岸の為実家へ足を運んだ。

母親が他界してから丸9年あまりになるが、春のお彼岸でこんなに寒くて、雹（ひょう）も降って、感覚的には真冬⛄️だったね😱

いつもだったら、母親の納骨があるお寺に行くのに、最寄りの駅から歩いて向かうのだが、風がきつくてまともに歩けないと思ってタクシー💴🚗を呼んで乗ったわけ。

その運転手の対応に私は苛立ち💢😠💢を覚えた。

『○○寺まで行きたいのですが？』と言うと『それどこや？』と言うので、父親が『案内するからお願いします🙏』と言って走らせて貰った。

そして、○○寺が近づいてくると『ここから先はしんどいから降りてくれ。前も、ここの寺へ行ったけど、こんな急勾配の所運転できん。大変じゃ』と言い出した。

とにかくつんけんどんで、最初から最後まで気分が悪かった💢😠💢

タクシー💴🚗を降りてから、父親に『今のタクシーの運転手さん、気分悪い対応だよね？』と言うと『じゃ（岡山弁で、相槌を入れる時に使う言葉）俺らは、まだ穏やかにしてる方じゃけん。何とかなったが、気の短い人だったら喧嘩になるじゃろうな。俺でもこのくらいの道だったら運転出来る。まして、○○寺を知らん事自体駄目じゃ😤🙅』と言いながら、お互いに気持ちを吐き出してモヤモヤを出していたわけだが、仕事をするに於いてあの態度は頂けない朋友ママです😅

さて、今日の悩み相談は、自分の感情で怒りの💢😠💢ターゲットがコロコロ変わり、出来ることなら穏やかに過ごしたいし、イライラ💥しながら一日を終えるのがしんどいという相談で、どのように向き合えば良いかアドバイスが欲しいとの事。

確かに、私にもある。

例えば、先週はパパさんの態度や言動でブチギレ💥⚡️⚡️していて、小康状態になった時に今週はお姑さんの態度や言動でブチギレ💥⚡️⚡️するという風に、ブチギレ💥⚡️⚡️するターゲットが変わるって感じなのだろうと思うが（メール💌の文章から読み取っているが…）、それは仕方がないと思うのよね。

以前も、悩み相談で良く似た事があったのだが、どうしてもターゲットの態度や言動で気持ちが収まらない様であれば『○○さんの態度や言動で、ちょっとイライラしました』とか『○○さんの態度や言動で傷つきました』と、あくまでも【報告】として相手に伝えるのはありだと思う。

その時の注意点として、実際に起きている出来事だけに止めず、自分の感情を誇張してまだ起きていない事を話をするのは良くないなぁ～と思うし、人との関係性に溝が深くなるのは後々お互いに辛くなるだろうから避けたいよね？

例えば、つい『○○さんの態度や言動は、みんなに嫌われる対象になるから止めなさい。ぼっちになるよ』と、まだ起きていないことを（未来）言うのは違うと思う。

○○さんの態度や言動であなたは傷ついたかもしれないが、『そんな風に思っていたの？気付かなくてごめんね🙏💦💦』という風に思う人もいるので、自分の感情≒みんなの感情という事を頭の隅っこに置いて発言をした方が良いだろう。

という意味でも、自分の気持ちに対して相手に【報告】という形で伝えて、それ以上の事は言わない方が良いと私は思うよ。

あなたの気持ちを聞いて、相手がどのように思うかは相手に委ねるしかないし、【報告】したけれど変わらない様であれば諦めるしかないし（相手は、素直に思ったことを話しているので悪気はないと認識している）、その人とずっとお付き合いするのが苦痛であれば、出来る限り距離を置くしかないだろう。

人間なので、避けては通れないのが人間関係で、やはり相性というものがあるかぎり、大まかに【好き】【嫌い】【どちらでもない】という感情が起きてくる。

みんなに好かれようと思っても「無理」だと割り切って行動するしかないだろう。

イライラ💥⚡️⚡️するターゲットが変わる事で、何かしら気付く事があると私は思っている。

良く『人の振り見て我が振り直せ』という諺があるが、相手の姿を見て苛立ちを感じた時は、もしかしたら自分の嫌な部分や相手の事を羨ましいと思う部分が見えている可能性もある。

私の場合だが、相手の態度や言動でブチギレ💥⚡️⚡️している場合の多くは、自分の気持ちを遠慮なく言える相手の事が羨ましく感じたり、私の気持ちなんか解らないくせに…と思う気持ちが交差しているなぁ～と感じている。

最終的には、嫌な感情が出てくるそのものを【悪いもの】と捉えない方が素直に受け入れる事が出来るんじゃないかな？

どんな感情も、生きていく上で大切なものだと思うと、気持ちが楽になる気がする。

イライラ💥⚡️⚡️しても大丈夫🙆

ターゲットが変わっても大丈夫🙆

きっと、その時々であなたにとって必要なメッセージかもしれないからね😃

イライラ💥⚡️⚡️が出てきた時、ついその感情を誤魔化したりしがちだが、実は逆効果で余計にイライラ💥⚡️⚡️が続く事があるので、その時は辛いけどしっかり向き合って欲しい。

その辛さに向き合う事は、自分を大切にすることに繋がる。

要するに、自分の感情を無視しないことが解決の糸口になる。

自分の【心】と、身近に一生お付き合いするわけだから、せめてあなただけは自分の感情を味方につけてあげてね😃

という事で如何だろうか？

色んな感情を味わうことは、人として【健康】な状態であることを忘れないでね😃

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