連休②

今朝は昨日よりどんよりな空。

雨が心配だけど行ってみる。

デビューだね、よろしくね。

 

クルマは近くのフットボール場へ停めまして。

山を見上げますとさすがの平日、誰もいねえ。

雨までぽつぽつ落ちてきた。

頼む(>_<)降らないでー。と祈りつつ5分ほどてくてく。

とにかく登り口がわかりにくいので下見してて正解。

前日、歩きの方とお話しして

服装の事やクマが出る山の情報も教えてくださったのでよかった。

登山道というよりは車道。所々アスファルト。

途中には竹の杖も置いてありました。優しい(*´▽｀*)

途中には写真の花がさいてたりガクアジサイも並んでた。

暖かくなったらキレイに咲いて疲れも吹き飛ぶね。

くねくね道路を歩いていくうち開けた場所に

しばし歩くと頂上が見えてまいりました

昨日撮っといた看板。

30分で到着。全然疲れずに来れました。雨も降らなくてありがたやー

頂上でおにぎりタイムしてたら2組の方が来られてお話できたよ。

しばらくしたら、風が冷たくてかいた汗も引いてきたので早々に下山。

 

帰宅してみると裏モモが軽くダメージ。

下りのほうがしんどいのかも。

シューズは本当にジャストフィット。

どこも傷まず靴擦れもせず履き心地が最高でした。

トヤケ森山はハイキングにとてもいいですね。

他の山に挑戦するためにウオーミングアップするにはいいかもです。

またお世話になりまーすヽ(^o^)丿

 

連休①

昨日、えっらい天気が良かったので

石巻市内にある「トヤケ森山」通称馬っこ山へ。

(山容が馬の背に似て穏やか・標高173ｍ)

ハイキングや部活のランニングコース、麓の方々も

散歩で親しまれてるカワイイ山です。

意外と知られてないかも。

日曜日という事もあり、私みたいにクルマで来る人、

歩く人、走ってくる中学生とか思ったより賑やかでした。

三角点が2つあったのだけど。こちらは国のやつ。

こっちは宮城県で明治に測量したみたい。

パノラマで撮ってみた。写ってないけど遠くに栗駒山。

左に目を移すと舟形山、泉ヶ岳、蔵王山まで見えました。

曲がりくねった北上川と360℃見渡せる景色は圧巻。

標高は低いけど、石巻ぜーんぶ見れた(*'▽')　気持ちいい

石巻のランドマーク、日本製紙工場と太平洋。

 

「よっしゃ！新品のトレッキングシューズはここでデビューだな」

つう事で翌日はここを歩くぜいヽ(^o^)丿

 

 

 

今日から手袋

もう寒いよね。

ウオーキングは昨年に引き続き〈アイスリンク仙台〉の手袋で

フィギュアスケートのシーズンもスタートしましたねー。羽生選手

王者の称号でプレッシャーもハンパないと思うけど応援してますぜい

WKHM

ウオーキング始めました。つうだけの事なんですけどね

でも夏の３ヵ月で５㎏は減ったので歩いてなかったのだけど、

やっぱり仕事で使う筋肉はちょと違うので歩きで調整しないと。

なんかめっちゃ歩いてて軽くて気持ちよかったあ　ウエアも

ゆるくなったので写真みたいなやつ買おうかな。と画策中。

形から入るタイプなんでｗ　このウェアのファンなのだウホ。

インナーマッスル鍛えて体の芯をビシッとしたいのよね。

ぐるぐるぐーるぐる

もうねイオンはウオーキングの場と化してますよ？

ホントは商品券で夏のバッグを買おうと思ってたんだけど、

ピコーンとくるものがなくてですね、つまんね。と思ってたら

エスニックのお店で白地にパープルのテーブルクロスが５０％ＯＦＦで

７００円、アーミーグミ２００円、お香１５０円で機嫌が直ったの巻ｗ

それから木製のティッシュケースとＳＭ２というお店でグレーに横ラインの

Ａワンピ(部屋着)を購入。４０％ＯＦＦで３０００円ちょい。そのうち２０００円分は

商品券で。あとはしまむらで弟くんのＴシャツ７００円と私のオフホワイトの靴

１９００円で終了。あー気持ちいい。買い物でスカッとした。また仕事がんばっぺ

 

 

川開きぶらぶら

暑いし、友達はスクーリングや仕事だし、職場の仲間はお子様とお出かけや

鼓笛パレードの付添いで忙しい。でもなー家でボーッとしてるのももったいないので

ウオーキングがてら沖縄のチョーデーバーガー目指して歩いてみっか。となったわけです。

車は中里に止めて駅の北側から攻めますｗ　多くの人が徒歩ですが爆暑でみんなヘロヘロ

日傘も意味なかったっす。でも途中に見たヒマワリは元気でイキイキしてたから汗だくも平気。

ステーションブリッジを超えて駅舎のヨコから立町通りに出るとそろそろ消防隊や中学校、鼓笛隊

を待つご家族や友達同士のグループがたっくさん集まり始めていました。出店もいっぱい

私はスルスルと道のど真ん中を通り抜け、アイトピア通りから中央、橋通りに向かいます。

ウホ。ちょうど中央あたりでわが母校と遭遇。ホント学生さんもお客さんも熱中症に気を付けてね。

橋通りＣＯＭＭＯＮでコンテナが集合して出来たショップにある沖縄のお店を目指したものの・・

ひゃああ、パレード参加のためチョーデーバーガー(ライスのバンズにスパムを挟んだもの)だけ

やってないとか(泣く)次、絶対食べに来ます!と言って雑貨屋さんに行き絵ハガキとミサンガ購入。

寄り道しながら帰宅するとすでに１３：００。お昼抜きだったので帰り道購入した平和堂の

ボストンパイでもランチ代わりにいただきますかな。

ブルーインパルスの展示飛行も始まりましたで。空を飛ぶイケメンを見ながらボストンパイ。幸せ

弟くんによると、各地からいらしてる支援職員さんブルーが毎日飛ぶ事にコーフンしてるらしいｗ　

今日の為にカメラも購入したんだって。そんな弟くんは川開きに目もくれず仙台へ行きました。

今夜の大とり花火大会までいいお天気が続きますように。皆さん夏バテせず楽しんでくれますように。

ウオーキング地獄

ごはんも食べずにゴボウのピリ辛煮を食べまくったんですよ。

で、その後のウオーキングが大変でしたわ。効果テキメンおなかポンポコポン

 

 

おなかすいた

こんないい天気だと歩かずにはいられないぜい。で５：００出発。

こ線橋(往路)から東松島・仙台方面の仙石線をパチリン。今月末の

全線開通が楽しみだなー。この時間は車も少なくてプライベートロード状態。

こ線橋(復路)のてっぺんで振り返ると石巻だわーっつうシンボル日本製紙工場。

こちらは三陸道の石巻河南ＩＣ付近の花壇。マリーゴールドかな、老夫婦のお二人が

両車線の花壇を丁寧に世話してるのを見かけたことがあります。素敵な場所になってる。

イオン周辺をぐるりと歩くと、信号の向こうに水田を埋め立て造成された災害公営住宅が

たくさん建てられ入居も始まったみたいです。戸建もだいぶ増えました。もう生活が始まって

いるので写真はカット。仮設やみなし住宅からすべての皆さまが安住の地に住めるといいな。

こちらも。ベランダが棟ごとに４色に分かれてる。真ん前(左側・南ね)には三陸道が走ってます。

手前にも建設中の住宅が。公園も出来るかな、人もたくさん増えて賑やかになるな。楽しみです。

しかし１時間かけて歩いたらめっちゃおなか空いたー。コーヒーのんびり飲んでる場合じゃないぜ。

仕事用

いっぱい詰まってます。今日もがんばっぺ

朝さんぽ

朝日のあたるオレかっけー。な感じで歩いてきました。

１時間３.５ｋｍ７５００歩か。消費カロリー以上に食べちゃうぜ。

納豆麦ごはんに卵黄、野菜どっさりみそ汁にアマニ粉をスプーン１杯。

アマニ油もエゴマ油みたいに健康食品として人気があるみたいですね。

亜麻という植物の種を抽出したものが油みたいだけど、私が買ったのは

種をロースト粉末にしたタイプ。油は火に弱いとか摂り方がいまいちわからなかった

ので価格もお手軽だし、なにしろ１日分がスプーン１杯なのでラクですよ。味も香ばしくて

みそ汁やサラダにかけるとめちゃ美味しいですしおすし。でも最近食べてるから体重計スルー