11月14日、近くの公園が色付き始めた
トウネズミモチの実、野鳥のおやつになるらしい
繁殖力が旺盛らしい
今日の折り返し、西の空には雲で一杯だ
東風がやや強めなので往路は向かい風
復路、先が見通せるのが辛いが追い風なのでOK
夕日が雲に隠れているので暗くなるのが早い
後半のペースダウンが課題、距離を伸ばしたトレーニングに
Tommyの日々を記録
あれやこれやを日記代わりに作っています。
野菜作りやジョキングの記事を掲載しています
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生活習慣病を克服するためにジョキングをはじめたら13Kgの減量を達成。以来走ることが楽しくなっています。最近はハーフマラソンに挑戦しています。100坪ほどの畑が出来たので野菜を育てています。
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