初冬

階段コケが完治していない状態で昨日ジョキングをした。優しく接地しないと少し鈍痛が脇腹に響いたが目標の距離は達成した。タイムそれなりでした。その翌朝は寒い中を小貝川に向かって自転車に乗った。爪先だけの防寒を怠ったので1時間もすると足の指が痺れてきたのでビニール袋をちぎって応急処置をして凌いだ。



途中、守谷のあたりでまだ残っていた紅葉がきれいだった。無理をせず６４ｋｍで帰宅。