昨日ふくらはぎに違和感があったので今日は自転車。
寒さ対策をきっちりとして8時30分ころ走り始める。
が、やっぱり寒い。それでも20分もすると体幹は暖まる。
1時間ほどの場所で小休止、小貝川の土手から筑波山を背景に撮影。
汗ばんでくるが爪先だけは暖まらない、次回はホッカイロを入れねば。
久しぶりの自転車なのでややバテ気味、57Kmで帰宅
Tommyの日々を記録
あれやこれやを日記代わりに作っています。
野菜作りやジョキングの記事を掲載しています
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生活習慣病を克服するためにジョキングをはじめたら13Kgの減量を達成。以来走ることが楽しくなっています。最近はハーフマラソンに挑戦しています。100坪ほどの畑が出来たので野菜を育てています。
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