毎年のことだがこの時期から忘年会、新年会と飲み会が続く
ついつい手が出てしまうので体重がじわじわと増加してしまう
ダイエット目的のジョキング、距離を伸ばさねば
今日は11月の陽気だとか、汗が流れる。
いつもなら日が落ちると気温が急激に下がるのだがまだ14℃もあった
暖かいのは嬉しいがでも何か違う？？
Tommyの日々を記録
あれやこれやを日記代わりに作っています。
野菜作りやジョキングの記事を掲載しています
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生活習慣病を克服するためにジョキングをはじめたら13Kgの減量を達成。以来走ることが楽しくなっています。最近はハーフマラソンに挑戦しています。100坪ほどの畑が出来たので野菜を育てています。
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