Tommyの日々を記録

リハビリジョギング(11/1)

#ジョギング
#カツラ
#マユミ
ジョキング
2022-11-01 18:34:07

カツラが黄葉し公園も色付いてきた





マユミの実もピンクになってきた
 




3kmを超えて身体がほぐれてきたがまだ足は重い
 
 
 
 

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生活習慣病を克服するためにジョキングをはじめたら13Kgの減量を達成。以来走ることが楽しくなっています。最近はハーフマラソンに挑戦しています。100坪ほどの畑が出来たので野菜を育てています。
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