練習再開。さあ鍛えましょう。

昨日、月曜日。
ギックリ腰のせいで休んでいたアクロバット練習を再開。
とりあえず動けることが嬉しくて、バク宙だけでなく、倒立、ロンダート、前方転回、前宙とできるできないに関わらず色々練習。
そして本日は筋肉痛。特に腹筋痛いですけど、嬉しい痛みです。

夜はJAZZダンス。
振り付けがまだ自分の中で覚えきれていなくて、後で撮った動画の自分を見ると動きもフワフワした感じ。
ちゃんと復習しようと反省。
それと今回もリフトの持ち上げ役があります。とりあえず上になる人に不安を与えぬように、筋トレを欠かさないようにしようと思いました。

さてこれからTAPの方のレッスンです。