最近手首、肘が少し慣れて練習後の痛みをあまり感じなくなったので練習ができ、少しづつですがラリーが続くようになりました（ワンコース）手首が痛いときは（最近まで）アームストロングの粘着アンチを裏面に張り重量を軽くし、たまに練習してました。粘着アンチはドライブをかけるように打たないと（あまり回転は掛かりませんが）まっすぐ飛ぶので、最近裏に戻すとアンチで練習したことが回転を掛ける事を覚えるには役に立ちました。初めて１０ヶ月位でしょうか、３月に少し指導してもらったのが随分前の事の様に思えます。
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３月１５日のＰＩＮＧＰＯＮＧ矢掛スタジオhttp://blog.goo.ne.jp/ping-pongyakage/d/20130315