#アクアビクス 新着一覧
JELLYFISH BPM
熱中症警戒アラートレべル４超えの暑い日が続いておりますがおかげさまで元気に過ごさせて頂いております最近はもっぱら地上街頭ウォーキングに変わりましてプールで１時間後程水をかきわけひたすら歩...
運動の秋？食欲の秋？
あっという間に今年も10月になりました。インドア派で、和楽器を演奏したり，絵を描いたり、...
一週間ぶりに
不快な胃のおかげで今月初め、現在のスポクラ入会３年目をすっかり忘れていました。朝のうち...
月曜日のスポクラ
ワクチンの副反応も落ち着いて、新しい週です。モデルナは接種後２週間からその効果があるら...
リハビリとスポクラと
いつ降りだすのか、曇った空に不安を抱いて今日も原チャリ出動です。朝一で整形に、相変わら...
アクアビクスの効果 ❣
上級アクアビクスレッスン♪当時の私は30歳代。気合とパワー満載で、まだまだ経験不足だった私...
57歳の誕生日プレゼント
今年、57歳の私の誕生日に宅配便が届いた。結婚して家を出たコボン（息子）からの誕生日プレゼントだった。...
予約はLINE友達登録で
このところお天気が続いてますが、今日はまたとびっきりの晴天でした新しいクラブのプールに...
アクアビクス
アクアビクスについて書いたよね。画像クリック！プリーズ７月から久っしぶりにアクアビクス...
こんなに暑い日は、プールが1番! そして風車の思い出。
7月21日(火曜日) 曇り気温が32℃辺りまで上昇。非常に蒸し暑く感じる。今日は土用の丑の日。...
アクアビクスは楽しめそう
アクアビクスのレッスンを初めて受けた。30分があっと言う間に過ぎて楽しかったので、従姉妹...