#アサーティブ 新着一覧
相手の顔色ばかり窺わずに自分も大切に
数年前からずっとある人に対して気になっている事がありました。その間、何度か顔を合したこともあるのですが私がそのことを尋ねるのが迷惑になりそうだったのでずっと聞けずにいたんです。もちろん恥...
大人のアサーション～大切なのは対等感～
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「大人のアサーション～大切なのは対等感～」です。...
「自分は気を使って話しているのに…」というジレンマ
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。...
アサーティブなコミュニケーション
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。...
どんなに望んでも もう 得られないもの
自分の思考の整理のために書きます。まとまらない状態で書きなぐるため、途中で不愉快な表現...
電車の中で寄りかかられたら
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
悪気はないのに『上から目線』
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
2022/08/12
感情を文字にする。今の心をみつめるために🍀 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseof...
「モメたくない」と「自己表現」の両立④
日常のいろんなシーンで、自分の気持ちを伝えてみる練習をしています。心ひとつでできる、誰...
「モメたくない」と「自己表現」の両立③
とりあえず、一昨日から考えているテーマ「モメたくない」と「自己表現」の両立についてです...
「モメたくない」と「自己表現」の両立②
自分が「ん？」と思ったことや、ぼや～っと感じていることに言葉を与えていく作業工程の、こ...