#ストレッチ 新着一覧
花粉症の予防と対策「食養生と首の指圧とストレッチ」
今年は例年より早く花粉飛散のシーズンに入ります。又例年よりも花粉も多く、長期間になる様です。花粉症の方は外でクシャミをするのも気が引けますね。花粉症の症状は、クシャミ、鼻水、鼻づまり、目...
休憩時間の取り方も大切
仕事で頑張りすぎてしまうと、疲れやストレスがどんどん蓄積し、心身に悪影響を与えます。疲...
ストレッチボール
テニスボールの芯ですけどね。😥坐骨神経痛なのか、お尻から左膝までピリピリと痺れと痛みがありまして、お尻のツボにテニスボールを置いてセルフケア。セルフケ...
姉妹で肩痛し
肩や痛いのが4~5日続いてます。思い当たるのは、巻き肩を直そうとストレッチを始めていたので...
週末前にリフレッシュ！横浜で心と体を癒すマッサージ
毎日頑張っている皆さん、お疲れは溜まっていませんか？週末を迎える前に、心と体を整えてリ...
2025年2月7日作成 創作落語 「救護の一席」 体力をつけるために スポーツ施設に来た ストレッチを まず始めにやる しかしながら ストレッチの やりすぎで ストレッチャーでの 救護
2025年2月7日作成創作落語「救護の一席」体力をつけるためにスポーツ施設に来たストレッチを...
02月06日 今日も星がよく見えます。
02月06日 オリオン座あたり空気が冷たくて遠くがよく見えます。前回冬の大三角を撮った時間よ...
背が伸びた理由を人口知能に質問してみました
こんばんは。 私の年齢で、背が伸びる可能性は低いそうです。しかし、姿勢矯正やストレッチ...
プール4surfing#9#10#11#12#13#14#15#16
長くショートでサーフィン続ける為のプール通い継続中プールで歩くと膝の軟骨が再生され膝痛...
83. ストレッチのすすめ ① ふくらはぎ
いつもお読み頂きまして、ありがとうございます。本日は、ストレッチのおすすめです。筋...
体と心をほぐす時間 横浜で特別なリラクゼーションを
「なんとなく体が重い」「肩や腰が張る」「最近リラックスできていないかも…」そんな方にこそ、癒しの時間をおすすめ...