姉妹で肩痛し

肩や痛いのが4~5日続いてます。
思い当たるのは、巻き肩を直そうとストレッチを
始めていたのでそれでかなって思ったり。
ストレートネックにも気をつけていて
肩から首にきて苦しい、、、寒い日が続いているので
妹も体調が悪かったようです。昨日よりも・・・
妹も肩が痛いって、、、身体が痛く感じるんだよね。

しっぷは冷やすので寒いしなお更痛くなりそう。
冷感と温感の使い分けがいまいちわからず・・

温感のシップは買ったことがないです。けど、今の私には
温感が合っているような気がするんだー。

肩や首が痛いと車の運転が億劫になる。今日も
車で出かけているんだけど、バックしなければ
なんとかなります。
眠かったので調子が出ないのかな今。

 

こういうときは、次男がいたら肩をマッサージして
くれるのになー。長女が今夜は家に帰ってくるけど、
やってもらったことはない。出来るのかしら・・・

皆さん、寒いけどお元気ですかーーーー