プール4SURFIN' #209#210#211#212#213#214#215
長くショートボードでサーフィン続ける為のプール#20912/20(金)18時半〜20時半アフターワークプールストレッチ30分+歩40分#21012/21(土)18時〜20時アフターサーフプールストレッ
悩みが減るかも。
お気に入りのYouTube channelの１つの『本要約チャンネル』さんが紹介してくださった「体が...
肩と首が軽くなる！ 就寝前の簡単エクササイズ6選
朝起きたとき、肩にこわばりや緊張を感じることはありませんか？ これは、寝る前に首や肩の筋肉が十分にリラックスしていないことが原因かもしれません。就寝前に行う6つの簡単な動きで、...
今日はいい天気
2024/12/22（日） 2℃/11℃天気予報で日本海側では大雪警戒が出てるようですがみなさまくれぐ...
冬至
接骨院へ行きましたで、今日もストレッチ…まだまだ体が硬いランチは『讃岐うどん むらさき』で揚げ物やおにぎり等々おろしぶっかけうどん・ちくわ磯辺天 さっぱりした味で美味しかったです...
今日は良い天気
2024/12/20（金）昨日は小雪がちらつく寒い日でしたが今日の最高気温13℃ 晴れて日向は暖かく眠くなりそうです...
プール4SURFIN' #201#202#203#204#205#206#207#208
長くショートボードでサーフィン続ける為のプールは、ほぼ日課#20112/7(土)16時半〜18時半ア...
12月19日(木) ランチは『ラーメンまこと屋』で
明け方に雨が降ったようですWさん家(一応 神戸市内)の辺りは雪が降ったみたい❄️😲本日 在宅勤務家でも水はたくさ...
動かそー
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですルーシーダットンレッスン寒さも強くなったので冷え性改善のポーズ...
土曜日ランチは『讃岐うどん むらさき』で
冬らしい雲☁朝12時半の予約で接骨院へ次回からストレッチのメニューを取り入れるとか…どうも体(下半身)が硬いらしい...
おはよう・・朝だね
目が覚めてる・・ここにいる・・-毎日目が覚めて 自分のいる場所を確認する。おはようございます。朝だ今日も一日 やることをやる...