正しく立つ。歩く。
よーやく、最近、このブログでも胸を張って言えるようになったことに「立つ」ということがあるのです。実は僕さん、この「立つ」ということをめっぽう研鑽していた時期というのがありまして。その時
腰痛・寝相・元凶
最近朝晩だいぶ寒くなってきたせいか（毎年の事なんだけど・・・）腰がピリピリきちゃって、一日中なんとなく...
千里の道も一歩から
明日はいよいよ京都デート💕ウキウキする気持ちとは裏腹に体重の推移は………ＴHE❗️停滞期❗️❗️❗&#...
何日ぶりだろうか
左ふくらはぎの具合がだいぶ良くなってきた完治はまだだがストレッチをたっぷりしてから ゆっくりとジョ...
冬モード
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですルーシーダットンこんなポーズもありまっせ大分合同カルチャーセン...
中国古典舞踊ストレッチで姿勢改善＆痛み軽減の秘訣
古代中国の医学書『黄帝内経』には、「腱が1インチ伸びると、寿命が10年延びる」と記されています。この穏やかな腱のストレッチ運動には、体型の形成、脂肪の減少、筋肉の強化、血流や経絡...
四十肩・五十肩で困りやすい手を後ろに回す結帯動作が改善！肩関節専門家が教える3つのアプローチ法
こんにちは！神奈川県伊勢原市の整体院すいっち 院長の宮森大地です。四十肩・五十肩でお悩みの方から、よくこんな相談を受けます。「手を後ろに回せなくて、日常生活に支障が...
鍛冶が峰も良くない
昨日キャンピングカー旅から戻ってブログを書いたのに・・・・最後に一つクリックするのを忘...
スタンディングデスクは万能ではない？ 本当に効果的な方法とは
スタンディングデスクは健康的な働き方の概念として広く受け入れられていますが、その効果は万能ではありません。最新の研究では、長時間立ち続けることで健康リスクを高める可能性があると指...
【バイオリン】【ギター】【利き手】【脳トレ】【日常生活】
ラディ・ギターの桜井です。 今回は【バイオリン弦楽器・右脳】の話しギターはなぜか 指板が【左手】でピックをもってジャカジャカかき鳴らすのが「右手」普通に考...
プール習慣 #185#186#187#188#189#190#191#192
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中#18511/13(水)17時〜19時ホットヨガ30分+歩3...