肉々しいこんにゃく

まさかと思うけど、こんにゃくがお肉になってしまうのですまず、こんにゃくを15分くらい茹でます長く茹でるとブルンブルンの触感になっていきます 粗熱を取ったら、布巾にはさみ綿棒か すりこぎ みた

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2024年11月22日

日本人女性、運動なしで10キロ減量、秘訣は9つの良い習慣（上）

ある日本人女性は、運動なしのたった9つの習慣を身に着けることで、2ヶ月で10kgの減量に成功しました（KiRi / PIXTA）...

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2024年1月17日

2023年6月19日(月) ランチは『韓国料理 ゴチュウ』で

本日 出社日梅雨の中休み空8:34の電車🚃ドトールコーヒーでランチはしさんさんと『韓国料理ゴチュウ』でお店は『海老元』の二階螺旋階段を上って入口メニュ...

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2023年6月19日

ひと休み

蒸し暑い早めのお昼はベイクドオーツと豆乳でさらに乾燥ナツメを追加しています大きく深呼吸...

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2023年5月6日

ひと休み

緑がまぶしい季節になりました大きく深呼吸して心の中を解放します今日のお昼もオートミール...

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2023年5月2日

ひと休み

もう一つスッキリしない天気ですお昼休みオーツ麦に大棗と豆乳を加えてダイエット健康食で大...

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2023年4月17日

ひと休み

朝の雨は小休止中写真は金沢市南部にあるばら公園そばの大きな椎の木存在感ありあり大きく深...

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2023年4月15日

お届け物続々と

楽天のセールで買ったものが続々と届きました。ひとつは予約品だったみたいで未着、私のガー...

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2023年3月16日

野菜たっぷり　ダイエットレシピ、かぼちゃともやしのカレー蒸し

もう、タイトル付けようがなく、、、＾＾。あえてつけるなら、「かぼちゃともやしのカレー蒸...

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2022年10月14日

ヘルシーでスパイシー！野菜をMOTTO チリコンカンカレー

おひとり様の晩ごはんに野菜をMOTTO チリコンカンカレー。ごはんだけ炊いて、チリコンカンカレーはレンチン1分。チョッと手抜きの晩ごはんです( *...

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2022年9月10日

久しぶりにヘルスメーターに乗って思った！「ヤバい！」、それからフェイスブックで上げた写真が勘違いされた話

ちょっとダイエット中だったりして… それから、とんでもない勘違いされた写真が…  最近、忙しくてあまりテニ

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2022年5月15日