#マラソン 新着一覧
夜の皇居ラン
初めての夜の皇居ランに挑戦。周りは会社員と思われる人が多い。それがまた速い。あっと言う間においていかれる。かわパパ目標タイム5キロ30分。結果32分原因は夜だったから。凸凹が見にくいもんね。用...
３月遠征は見直しへ・・・ その理由は？？ 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃！ 20〜
11月も中旬へと入りましたがまだまだ調子が上がらず出川さんではないけでヤバいよ、ヤバいよ！状態な...
待ってました！アオタイさん！
12/8開催の青島太平洋マラソン大会。略してアオタイ。1ヶ月を切ったけど、案内が届かないなと...
「フクシマン土屋の『Born to run!』今日も俺は走るだけ！」 VOL,45 紅葉とスズメの物語 (ランナーが感じる自然の変化)
こんにちはランニング仲間の皆さん！「フクシマン土屋」です！11月も中旬に入りましたが、日...
ランニング8km 24.11.10
日曜日、夕方走りました久しぶりにアップで3kmやはり3km走ると体がしっかり温まる気がします...
フルマラソン2時間30分切りを目指す時のチャレンジャーズ練習会での参考メニュー
フルマラソンで２時間30分を切るということは「１kmあたり３分33秒ペース」を刻まないといけ...
サブエガの壁を突破したい人のためのチャレンジャーズ練習会参考メニュー
サブスリーは出来たけどなかなかサブエガが出来ない...サブスリーも危ない時がある...力はあ...
ランナー体型になりたい人向けのチャレンジャーズ練習会参考メニュー
Challengers®練習会は、タイムを追い求める以外にも「ランナー体型になりたい」「気持ちよく走れるようになりたい」という方のご参加も大歓迎です！まず、「ランナー体型」になりた...
サブスリーしたい人のチャレンジャーズ練習会メニュー例
ひとくちに「サブスリーしたい」とはいっても◆ハーフは１時間30分切って走れているが30km以降...
福岡マラソン2024
「福岡マラソン2024」に出場しました。目標は今回も「完走」。プラスで「自己ベスト更新」です！天...
不運な男続出の杭州マラソン＝中国
今月3日、中国浙江省杭州市でマラソン大会「2024杭州マラソン」が開催された。レース後、大勢...