#体力作り 新着一覧
仕事
仕事が忙しいとイライラします。ひまでもイライラします。どちらも我慢できません。そもそもが忍耐力がありません。身体的な体力低下が影響してるでしょうね。体力作り。体力って、何なんでしょうね。...
朝活・一人ウォーキング♫
おはよう〜雲が可愛くていい朝だよ。素敵すぎる朝さて、今日は一人ウォーキング。バンコクも...
5日連続ジョグ達成
元旦からジョグ5日連続です。今日は6km休みなしでジョグ、年明け多少やる気が失せていたので...
看護師の体力作りの方法
看護師は、医療のサポートや夜勤など、何かと体力が必要となる場面が多くあります。体が資本...
飯能：高麗駅〜巾着田〜メッツァビレッジ
今日のお散歩は飯能[本日のコース]高麗駅～巾着田～高麗峠～宮沢湖～メッツァビレッジ～飯能...
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の日
水曜日の午前中は、ルーシーダットンの日。毎週欠かさず、2丁目の我が家から、3丁目の集会所...
先は長い～バーチャルウォーキングとノルディックウォーキング
☀️歩数イベントに参加中のワタシ。只今こんな感じ職場まで自転車往復の毎日。お恥ずかしながらまだ達成率16%です仕事中、けっこうバタバタ歩いてはいますが、スマホはロッカーで眠っている...
秋のお散歩は、コースを変えて
☁️運動会の筋肉痛も起こらず、その程度の運動量だったと納得。そろそろ自分の学習に集中する時間を作りたいワタシですが、動きやすい気温になり、外歩きもしたい気持ちウズウズ。普段、散歩や...
大人の運動会！？ 妻の家族サービス
☁️スポーツの秋到来！コロナ禍であっても、今年は中高生の部活もやってるし、大会も開かれてるそうな。小学校においても、運動会開催の学校もあるし、学年ごとの発表スタイル...
博物館
電車の中で見た広告。国立科学博物館とか静かに行きたいですね。一応、植物🪴専攻だった私は...
フィットネス「bーline東長崎」～お誘い！！
東長崎b-line～会員様募集中です。 只今～入会金無料キャンペーン中よかったら一緒にいい汗を流しませんか？サーキットトレーニング～マシーンの間に有酸...