#体 新着一覧
突然腹が、そして腹に変化が❗️
腹が出ていたのですが、動いてもほとんど腹が引き締まらない状態でした。少しの変化はありましたが、ほとんど変わりませんでした。それが、突然体に起きた変化で腹が変わっていったんです❗️動けてい
これは❗️顔が腫れているのではないか😨
私、突然腕が腫れて検査の結果は血栓になっていました。その時に病院の先生に頭から流れてく...
思い返すとよくこの状態から今の状態になることが出来たなって思います
今、思い返してみるとこの時って心筋梗塞になった方と同じような事が起きたのかなって・・・...
あの苦しさが信じられないくらい体にも心にも余裕が出てきたか
血栓で詰まっていると寒さが苦しくなるんですおそらく血管が詰まっているところが浮き上がっ...
自分のお尻を叩いてでも検診に行く。
おはようございます。今年の夏ごろにNetflixに加入しました。というのも、テレビより音楽、無...
呼吸のヨガストレッチ
呼吸のヨガストレッチは、まず立った体で呼吸を続けながら呼吸を落ち着かせ、余分な力が抜けた体を作ります。力の抜けた体の中を見つめるように、体の内側の筋肉、関節などの快不快を感じと
ゆっくりうごく
昨今早くものごとをこなす事がすばらしいと思われています。その"早く"は脳が理解し行動する...
ゆっくりと手を当てる
ゆっくりと体に手を当てる。体は手から伝わる体温で少しずつ落ち着きを取り戻していきます。...
あちこち痛い(´･ω･`)
あちこち痛い。腰やら背中やら。寝返りがしんどいて…どゆこと？！ ルナじゃ全然駄目だったのでこの週末、ロキソニンを随分...
呼吸のヨガストレッチ、はじめます
いつも呼吸ができていますか？ 最近私たちは自分の体を見つめる時間がありません。スマートフォンを眺めたり、仕事や家事、育児に追われて、いつの間にか自分自...
体のバランスが崩れると・・・
体のバランスが崩れると・・・首・背骨のバランス→肩こり・四十肩になりやすい。骨盤・背骨のバランス...