#意識的呼吸 新着一覧
今日一日呼吸とともに在ることを楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます穏やかな朝虫の音が心地よく響き穏やかと感じるのは心穏やかであるか...
おやすみなさい
すう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおや...
眠れますように
呼吸に意識をむけますすう息はく息をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります...
眠れますように
呼吸に意識をむけます目を閉じてすう息はく息をゆっくりゆっくりおやすみなさい眠れますよう...
眠れますように
すう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠ります眠れますよ...
おやすみなさい
すう息はく息を意識します呼吸とともに目を閉じて眠りに入りますおやすみなさい
静寂のひとときを
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
おやすみなさい
寒いけど雪は小休状態呼吸に意識を向けゆっくり呼吸をします目をつむり呼吸とともに眠りに入...
おやすみなさい
呼吸に意識を向けてすう息はく息をゆっくりゆっくり目をつむり呼吸とともに眠りに入りますお...
眠れますように
呼吸に意識を向けすう息はく息をゆっくりゆっくり目をつむり呼吸とともに眠りに入りますおや...
おやすみなさい
すう息はく息を意識しますゆっくりゆっくり呼吸をします目をつむり呼吸とともに眠りに入りま...