#目をつむる 新着一覧
おやすみなさい
目をつむりゆっくり呼吸をします呼吸を意識し呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい
眠れますように
目をつむり呼吸とともに眠りに入ります暖かくしておやすみなさい眠れますように
眠れますように
眠れない夜は心にたまった思いを語り続けるといい心の中が空っぽになるまでいつか心に安心が...
おやすみなさい
すう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目をつむり呼吸とともに眠りに入りますおや...
おやすみなさい
呼吸に意識を向けすう息はく息をゆっくりゆっくり目をつむり呼吸とともに眠りに入りますおや...
おやすみなさい
息をゆっくり吸い息をゆっくりはきます呼吸に意識を向けすう息はく息を楽しみます目をつむり...
眠れますように
目をつむりゆっくり呼吸を続けて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい眠れますように
静かな夜に
静かな夜に何を思う雪解けのことコロナのことそして今は眠りにおやすみなさい目をつむり呼吸...
おやすみなさい
呼吸に意識を向けすう息はく息を意識しますゆっくり呼吸を続けながら目をつむります呼吸とと...
眠れますように
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけますゆっくり呼吸を続けます目をつむり呼吸とともに眠りに...
おやすみなさい
すう息はく息を意識します呼吸をゆっくり続け目をつむります呼吸とともに眠りにするおやすみ...