#摂取 新着一覧
人生最初の1千日が鍵！ 砂糖制限で未来の健康を守る
新しい研究によると、妊娠中から生後2年以内に砂糖を抑えた食事を取ることで、成人後の慢性疾患リスクが大幅に減ることがわかりました。研究チームの調査では、受胎から1千日以内に低糖食を実践するこ...
胆のうを守る6つの栄養素 自然な方法で胆石を予防しよう
胆のうの病気はアメリカで非常に一般的で、特に胆石症が多く見られます。胆石はさまざまな関...
熱中症対策の誤解 意外と塩分は摂取している 登録販売者資格者の見解 参考用
毎日暑いですね。そうなると言われるのは、「熱中症対策」。よく聞くのは、「水分」「塩分」...
R-1の効果？＠健康法 （*￣ー￣）
きっとカラダに良いんだろうってことで最近始めたのが前に書きましたパイナップル毎日摂取す...
効果的なダイエット方法での食べ物の摂取時間管理について
効果的なダイエット方法での食べ物の摂取時間管理について。食べ物の摂取時間管理では、まず...
６回目
今日は午後イチで６回目のワクチン接種で、ランチタイムはロガーです！ モーニングサービスの時間帯には幾...
ダイエット中のプロテイン摂取の注意点
日頃の食生活に取り入れるプロテインは、ダイエット中にも重要な役割を果たしますが、プロテ...
ダイエット中でもビタミンやミネラルを充分に摂取する
ダイエット中にも充分な栄養素を摂取することは非常に重要で、特にビタミンやミネラルを充分...
４回目
あかり技研のＫＯＮです。金曜日に新型コロナワクチン接種の4回目を受けました。その日、すで...
届きました✉️
世間では3連休である🎌明日、久しぶりに土曜出勤であるまぁ、しょうがないか届きました✉️1.新型コロナウ...
ほうれん草のお浸し ～大好きなものはＮＧが多い～
現在の健康状態で、薬やサプリメントなどの世話になることなく、健康診断を優良でクリアされ...