#海藻 新着一覧
腎臓 守る 栄養素
＝＝＝＝＝腎臓は肝臓と並ぶ「解毒」の臓器です。血液中の老廃物を濾過するために血管が集まって塊のようになっており「腎臓＝血管」といっても過言ではありません。そんな腎臓を守るためには「血管」...
腸内環境 免疫力アップ 食品
＝＝＝＝＝免疫細胞の約70％が腸に集まっていることを考えると、免疫力は腸の元気次第という...
むくみ解消 栄養素
＝＝＝＝＝むくみの原因はさまざまですが、排泄されないままの余分な水分と血管の状態が大き...
海藻 認知症 予防
＝＝＝＝＝周りを海に囲まれている日本は昔から海藻食が盛んでしたが、近年は減少の一途をた...
成城石井の乾燥わかめ
2024.12.13わかめ、こんぶ、のりなどの海藻類は体によいとされていますので、食べるようにし...
腸内環境 カビ
＝＝＝＝＝抗菌・除菌が徹底されるようになり「菌」に対して抱くイメージが悪くなっている感...
【過去日記の振り返り】シリーズ。〜味噌の凄さを改めて知る。まずは【超抗酸化作用】〜
改めて「味噌」の凄さを知ることとなりました。「味噌」って素敵。味噌の凄さを改めて知る。...
乾燥肌 意外な理由
＝＝＝＝＝乾燥肌対策でこまめな保湿であるとか肌着の繊維の質だとか部屋の加湿だとかはもち...
風邪予防 食べ物
＝＝＝＝＝免疫バランスを整えてくれる栄養素の「酪酸」ですが、その酪酸を生み出すのは腸内...
海藻 がんになる？
＝＝＝＝＝基本的に「海藻」はとても栄養素に優れた食材で、特にマグネシウムや水溶性食物繊...
便秘解消 逆効果
＝＝＝＝＝便秘の解消には「食物繊維」をしっかり摂るというのは広く知れ渡っている話ですが...