＝＝＝＝＝便秘の解消には「食物繊維」をしっかり摂るというのは広く知れ渡っている話ですが、「逆効果になる場合がある」というのは意外と知られてない話かもしれません。
野菜や穀類の食物繊維は不溶性が多いので、状況によっては腸内で膨らんで余計に便秘を悪化させてしまう場合があります。
水溶性食物繊維はドロドロに溶かすタイプの食物繊維で、そのような状況にはならないので不溶性食物繊維を含む果物や海藻がおすすめです。
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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》
馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。
血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。
その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種（B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン）を理想的にバランス良く配合しています。
1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。
しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。（水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫！）
少しだけ甘味があります。
原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り（1日1本目安）
内容量 105g（1本３.5g×30本）
箱の大きさ（60㎜×85㎜×130㎜）
#便秘 #食物繊維 #不溶性食物繊維 #水溶性食物繊維 #果物 #海藻
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