#カリウム 新着一覧
1日1個で医者いらずのリンゴ 食べると良いタイミングは朝と夜どちら？ 栄養士に聞いた
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日曜雑感･2025/02/23
ご訪問ありがとうございます🙏今日は天皇誕生日、天皇皇后両陛下と敬宮愛子内親王殿下の仲睦まじいお姿を拝見すると日本人で本当に良かったなぁといつも思っています...
90日熟成させた柿酢が完成。血圧安定、血流促進、疲労回復、リラックス、二日酔い、抗酸化作用でアンチエイジングなどの効果。貝母の芽吹き（妻女山里山通信）
昨年の秋に仕込んだ柿酢ができあがりました。柿酢は、 カリウムやオルニチン、ビタミンC、β...
小松菜スムージーの継続危機
↑この写真は２０２１年７月のブログからです。それ以前から飲んでいましたから、約４年間、毎...
「めかぶ」vs「わかめ」栄養価が高いのはどっち？抗酸化成分は4倍も差が！栄養士が解説
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血圧 下げる 食品
健診などで「血圧が高い」と言われれば気になってしまうものです。血圧の基準値の問題はさて...
むくみ解消 栄養素
＝＝＝＝＝むくみの原因はさまざまですが、排泄されないままの余分な水分と血管の状態が大き...
血圧は「おいしく」下げるのが正解？「１日に大さじ１杯飲むだけでも…」薬剤師が降圧薬と同じ成分を持つ食材を紹介
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じつはすごい健康食材！「白菜」に含まれる“6つの栄養”「意外…！」「お正月に食べたい」
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数値の底…🥶
ずっとしんどい日が続いて書く気もしなかったけど、今日21日は冬至だし、退院前にしてやっと...
「絹豆腐」VS「木綿豆腐」栄養価が高いのはどっち？栄養士が解説
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