微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-02-02 21:56:43 | 心
呼吸に意識を向け
すう息はく息を意識します
ゆっくり呼吸を続けながら
目をつむります
呼吸とともに眠ります
おやすみなさい

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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