微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-02-05 21:30:34 | 心
息をゆっくり吸い
息をゆっくりはきます
呼吸に意識を向け
すう息はく息を楽しみます
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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