#16時間 新着一覧
オートファジーと火野正平・西川みねんこさん。
いろいろと「一山」を越えまして。徐々に動き出し始めています。来月はほぼ自宅にいないので、それまでに年賀状の支度をしたり、ひとりなので大掃除はしないけど普段は手を付けないところを「中」掃除...
16時間ダイエット18日目!
今日は旦那を送り出してそのまま起きてます土曜日はゆっくり寝る日なのだけど起きてます!wwwさ...
ストイックに断食
日曜日は断食しない日曜日は自由〜😁その翌日月曜日には体重もウエストも増えてます😱💦www😁当然ですな...
16時間ファスティング続行中!
やっと1食目✨もやしと豆苗と椎茸と豚肉を油で炒めてキムチを載せた✨たまには油も取らなきゃねー...
ナッツを食べた
お昼までにかなりお腹が空くナッツとヨーグルトは16時間以内だと食べて良いので今日はナッツを食べました✨水を2リットル飲むのは大変...
TODOコンプリート
今朝作ったTODOリスト!今日はこれのお陰で全部をやり切った!明日もやるべきことをやって少しずつ痩せようと思う
もやしをパスタと思え!www
今日から16時間ダイエットを開始します!!朝作ったTODOリストを実行してゆきます👍朝は飲み物でしの
チェックリストを作成
チェックリストを買った文字が読めない中国語?www朝、孫活をしながらダイエットするに当たっての気をつけることを書き出してチェックリストを作...
アイリスファインプロダクツ/貼れないカイロ、安スーパーで購入したんだね:P
晩上好っ!、こんばんやでございます。さみ・・・くなぁ~いっ!:Pなわけで今日はあたたたか...
アメリカ修行旅1 Bangkok Narita San Francisco Seattle
6年振りのアメリカ。バンコクから成田、サンフランシスコ、シアトル。途中の乗り継ぎの待ち時...
献血の結果
こんにちは♪かな?ぱーま屋弘は連休を頂きましたありがとうございます2日ともリハビリに行き120°とちょっと曲がる様になりましたもう少しで自転車乗れる様になりそうです気...