#16時間 新着一覧
「薔薇一輪の暖かさ」
Aさんが16時間ファスティングを3年ほど続けて「胃がスッキリして 多分腸も，体調が良くなったの」とならば私も🤣と昨夜夕食後から16時間のファスティングに挑戦当面は週末一回空腹時
オートファジーと火野正平・西川みねんこさん。
いろいろと「一山」を越えまして。徐々に動き出し始めています。来月はほぼ自宅にいないので...
16時間ダイエット18日目！
今日は旦那を送り出してそのまま起きてます土曜日はゆっくり寝る日なのだけど起きてます！wwwさ...
ストイックに断食
日曜日は断食しない日曜日は自由〜😁その翌日月曜日には体重もウエストも増えてます😱💦www😁当然ですな...
16時間ファスティング続行中！
やっと1食目✨もやしと豆苗と椎茸と豚肉を油で炒めてキムチを載せた✨たまには油も取らなきゃねー...
ナッツを食べた
お昼までにかなりお腹が空くナッツとヨーグルトは16時間以内だと食べて良いので今日はナッツを食べました✨水を2リットル飲むのは大変...
ＴＯＤＯコンプリート
今朝作ったＴＯＤＯリスト！今日はこれのお陰で全部をやり切った！明日もやるべきことをやって少しずつ痩せようと思う
もやしをパスタと思え！www
今日から16時間ダイエットを開始します！！朝作ったＴＯＤＯリストを実行してゆきます👍朝は飲み物でしの
チェックリストを作成
チェックリストを買った文字が読めない中国語？www朝、孫活をしながらダイエットするに当たっての気をつけることを書き出してチェックリストを作...
アイリスファインプロダクツ／貼れないカイロ、安スーパーで購入したんだね：P
晩上好っ！、こんばんやでございます。さみ・・・くなぁ～いっ！：Pなわけで今日はあたたたか...
アメリカ修行旅1 Bangkok Narita San Francisco Seattle
6年振りのアメリカ。バンコクから成田、サンフランシスコ、シアトル。途中の乗り継ぎの待ち時...